皇冠信用平台出租:冬天,女人别亏待自己,这汤每月煮几次,暖身滋补,可别舍不得!

冬天,女人别亏待自己,这汤每月煮几次,暖身滋补,贵点也值得!

现如今生活节奏快,工作强度高,女人早已经顶起了半边天。

由于身体生理周期的特殊性,再加上工作、家事的操劳,大多数女性朋友或多或少都存在气血不足,俗话说得好:身体是革命的本钱,女人们不要一心扑在家庭上,平时更应该注意饮食调理,不要亏待了自己。今天美美给大家分享一款适合女性朋友食用的冬季滋补美食,这可是老祖宗传下来的好东西,一辈一辈地沿袭,每月煮几次喝,补肾养血,暖身又滋补。

冬天,女人别亏待自己,这汤每月煮几次,暖身滋补,可别舍不得!

墨鱼炖乌鸡,制作简单,味道鲜美,是一道传统的滋补佳品。这道汤品不仅味道好,还具有相当不错的药用价值,对于女性来说有滋阴养血、化瘀调经的功效,更是冬令时节补血养颜的美容汤。

墨鱼浑身都是宝,肉、蛋、脊骨都可入药。它含有多肽成分,还能能抗病毒、抗射线。

墨鱼中含有优质蛋白质和人体所必需的微量元素,不仅能够起到健胃理气的作用,还有益血补肾和壮阳健肾的功效。

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乌鸡滋阴补肝肾、调养气血,跟墨鱼搭配,相得益彰,最难得的是这道汤不燥不热,具有滋补五脏、调养气血的功效,非常适合气血不足引起的畏寒怕冷、四肢以及腰膝酸软等症状,对女性白带稀少、月经量少、畏寒腹疼、腹泻等也有较好的食疗效果。

早餐前温热喝纯汤一碗,晚餐前后汤肉各半吃一碗,7-10即可见效,大便干燥的人不适合采用这个食疗方哦。

【乌鸡炖墨鱼——调养气血】

主料 乌鸡一只 鱿鱼一个 生姜几片 红枣几个 葱花两根

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辅料 老姜 几片 胡椒粉适量 盐适量

做法:

墨鱼用温水泡3个小时左右,捞出来洗干净,泡好的墨鱼撕去外膜和中间的骨头,切成条状备用。

乌鸡剁成小块,放入锅中。

倒入没过乌鸡块的冷水,加入一勺料酒和几片老姜,大火将水烧开,用锅铲将水表面的浮沫都撇干净。

将乌鸡块捞出来。

锅里的水再次烧开后,倒入砂锅中。

油锅烧热,将乌鸡块倒入锅中,加入葱白段和老姜片,大火煸炒,将乌鸡块表面炒至微微焦黄。

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