Allbet注册(www.aLLbetgame.us):这菜自古被称为“美人水”,清热解毒通经络

很喜欢丝瓜,平时大多买〖mai〗来炒着吃“chi”,做汤的次数不多。和蟹味菇、白【bai】玉菇一起煮汤,味道特《te》别鲜,丝瓜的营养“yang”价值很高‘gao’,有清热解毒‘du’,通经络的功效。女《nv》性【xing】多“duo”吃丝瓜对身体很有好处,丝瓜中含《han》防止皮肤老化【hua】的‘de’B族‘zu’维生素,增白皮「pi」肤的维生素C等成分,能护肤消斑,使皮肤洁『jie』白、细嫩,是不可多得的美容佳品,所以丝(si)瓜汁也有“美人水”之称。

【双『shuang』菇丝瓜汤“tang”】

食材{cai}:丝瓜150克 ke[,白{bai}玉菇70克,蟹味(wei)菇70克

配料:盐3克,食用油适量,香油少许

法:

1、准备好食【shi】材。

2、丝瓜去皮【pi】洗净,切成滚刀块。白〖bai〗玉菇和蟹味菇《gu》去根洗净‘jing’,沥干水《shui》份。

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3、炒〖chao〗锅加热,倒入食用油,放入丝瓜块翻炒均匀。

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4、再放入白(bai)玉‘yu’菇和蟹味菇,大火翻炒均匀。

5、加入盐调味。

6、倒入适量清{qing}水大火(huo)烧开,转小火煮5分〖fen〗钟关火,食用前“qian”滴入香油即可。

olivia美食记录:

1、丝瓜 gua[容易氧化『hua』变色,下锅前切块即可。

2、可随个人喜好〖hao〗添加其他‘ta’食材
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